Cítíte se nafouklá, zavodněná, vaše pomerančová kůže má tolik hrbolků, že jste se už rozloučila s oblíbenou sukní? Neházejte flintu do žita a povolejte zázračné ruce. Pouze je, ovšem! Lymfodrenáže mají maximální účinky, když se dělají manuálně. To se pak z vás vymačkají tuky jako džus a vaše pokožka bude opět hladká.

Zdroj: Youtube

Jak aktivovat lymfu?

Lymfa neboli míza je specifická tekutina, jež má několik funkcí, mezi ně patří i odvod toxinů ven z těla. Tím se vaše tělo nejen čistí, ale stává se i odolnějším vůči vnějším škodlivým vlivům. Pokud máte tento systém lenivější, lze ho nabudit. Lymfa sama o sobě nemá totiž pumpu, jakou je srdce pro krevní oběh. Sami ji však můžete povzbudit pohybem, jako je chůze, běh nebo skákání. Někdy však ani to nestačí, aby se vaše tělo pročistilo, proto přichází na řadu lymfodrenáže.

Manuální lymfodrenáž, nebo přístrojová?

Odpověď na tuto otázku je návodná. Podívejte se, jaký je mezi nimi cenový rozdíl. Přístrojová lymfodrenáž je sice komfortnější pro terapeuta, protože nenamáhá ruce, ale mechanika neumí pracovat do hloubky. Hmaty rukou zatím nic strojového nezastoupilo.

Jak probíhá ruční lymfatická masáž? Terapeut se zaměří na určité body těla (např. oblast u klíčních kostí), které aktivuje doteky. Nemusí na ně ani tlačit, specifické hlazení může dokonce vyvolat pocit tlaku, jistou námahu svalů. Terapeut zkrátka ví, z jakého úhlu na ono místo působit.

Po lymfodrenáži pijte

Lymfodrenáž se musí odplavit, takže zejména po proceduře opravdu hodně pijte, ať se maximálně pročistíte. Můžete si pomoct i s různými odvodňujícími čaji. Nesnažte se pitný režim příliš nahnat před procedurou, protože by se vám chtělo na toaletu už během ní.

Jak účinkuje lymfatická masáž?

Očista těla a zlepšení imunity jsou jistě benefity, ale dámy čekají na spásná slova o vyzmizíkování celulitidy a kil navíc. Začněme tedy hubnutím. Žádná metoda není spásná (alespoň ta zdravá), kdy byste se jen nechaly hýčkat a tělo by se vám formovalo. Lymfodrenáž ovšem hubnutí podpoří. Jednak se zrychlí metabolismus, celkově se tělo očistí a své udělá i prokrvení pokožky, jež dostane lepší tonus. Něco jiného je celulitida. Zde je lymfodrenáž přímo požehnáním. Pomerančová kůže totiž vzniká tak, že se vám pod kůží usazují zbytnělé tukové buňky, které se v těle usadily na pěkně dlouhou dobu. Právě ony tvoří ty hrbolky. Rozmasírováním se je ale podaří vypudit.

Lymfatická masáž svědčí i obličeji

Jelikož má tato procedura účinky na veškeré otoky, počítají se i kruhy pod očima, celkově „nafouknutý“ obličej, uleví se i nohám, které jsou jako konve. Pokud se tedy objednáte na lymfatickou masáž, podpořte její účinky právě dostatkem tekutin a zamezte i zařezávání prádla, které jen přiškrtí odpadní cesty.