MASÁŽ HLUBOKÝCH TKÁNÍ

Zaměřuje se na uvolnění intenzivního svalového napětí. Zvlášť účinná je při poruchách pohybového aparátu, problémech s držením těla nebo chronických svalových bolestech. Pro dosažení hlubokého uvolnění a zmírnění napětí maséři často využívají klouby, dlaně a lokty.

MYOFASCIÁLNÍ MASÁŽ

Navzdory svému potenciálně zavádějícímu názvu se myofasciální masáž netýká jen obličeje, ale souvisí s fascií – tkání, která spojuje všechny orgány, kosti a svaly v těle. Během sezení terapeut vyhledává ztuhlá místa a vyvíjí na ně manuální tlak. Tento postup pomáhá zlepšit omezený pohyb a zmírňuje bolest díky účinnému protahování.

LÁVOVÉ KAMENY

Tato technika využívá čedičové kameny sopečného původu, které jsou zahřáté na teplotu kolem 60 °C. Hlavním cílem masáže je prohřát napjaté svaly a tím je uvolnit. Procedura vychází z teorie toku energie a termoreceptorů, které se nacházejí v kůži, což přispívá k celkovému uvolnění a zlepšení prokrvení.

REFLEXNÍ TERAPIE

Stimuluje energetické zóny v celém těle prostřednictvím masáže a stlačování receptorů, zejména na chodidlech. Pomáhá odhalit skryté zdravotní problémy a podporuje oběhový systém. To přináší řadu pozitivních účinků. Často se používá k úlevě od migrén, bolestí páteře a stresu.

ŠIACU

Hlavním účelem této techniky je náprava nerovnováhy v těle. Během masáže se na různé body těla vyvíjí určitý tlak, jehož jediným cílem je podpořit zdravé proudění energie a vyrovnat disharmonie. Mezi přínosy šiacu patří stimulace lymfatického a hormonálního systému, zklidnění bolestí šíje a zad, snížení stresu, úzkosti i deprese.

ŠVÉDSKÁ MASÁŽ

Jedná se o mistrovskou techniku, která spojuje hlazení, vibrace, poklepávání, hnětení a tření. Tyto metody jsou navrženy tak, aby uvolnily napjaté svaly a povzbudily prokrvení. Harmonizující proces zlepšuje funkci oběhového systému a efektivně zklidňuje svalové napětí, což přispívá k celkovému uvolnění i regeneraci těla.

THAJSKÁ MASÁŽ

Kombinuje prvky jógy, čínské medicíny, buddhismu a ájurvédy. Terapeut používá ruce, chodidla a kolena k protahování těla a uvolnění negativní energie. Thajská masáž zvyšuje pružnost svalů i vazů, zvyšuje energii a zmírňuje bolesti hlavy. Navíc snižuje stres a zpomaluje proces stárnutí.

Zdroj: iGlanc.cz, časopis Glanc