Hanko, upravuješ před Vánoci stravu, abys zhubla a o svátcích se mohla najíst?

Ne. Já celý rok jím poctivě jako čuně a nebudu si to kazit před Vánoci. Ale tím, jak se hýbu, tak jídlo neřeším. Aspoň teď nemusím, ale postupem času to spalování kvůli hormonům bude horší a horší.

Zdroj: VLM

Tudíž si bez výčitek lehneš k pohádkám a budeš se ládovat cukrovím?

Jo, i když já to cukroví tolik nemusím. Spíš tíhnu k řízkům, rybám a bramborovému salátu.

Co máš ráda?

Miluji celkově tu atmosféru. Vím, že spoustu lidí výzdobu nenávidí, ale já to miluji. Na mě dýchne vánoční náladu. I doma to máme vyzdobené, což mě naučila moje maminka. Zbožňuji i to, když dokola hrají vánoční songy. Někoho to štve, ale já to miluji.

Hodně lidí má po jídle vypouklé břicho. Máš taky ten problém?

Já vypadám jako v šestém měsíci, když se najím. V dobách, kdy jsem dělala modelku a předvádělo se spodní prádlo, jsem od rána nejedla, abych večer měla ploché břicho.

Co děláš pro to, abys měla ploché břicho? Teď nemyslím nejíst!

Cvičení. Ale samozřejmě, pokud chce někdo opravdu vyrýsované břicho, je to hodně o stravě. To nestačí jen cvičit, ale musí se i rozumně jíst.

Máš zaručený cvik na ploché břicho? Nejde o "pekáč buchet"...

Těch cviků je tolik! Musíte to střídat a kombinovat. Jestli chcete, aby byla hloubka toho svalu vidět, přidejte do cvičení váhy. Musíte ten sval zatěžovat.

Zdroj: iGlanc.cz