To, že je sport zdravý pro tělo, už dávno víme, ale že může pomoci i při psychické nepohodě a závislosti, o tom jsme se v podcastu (ne!)ZÁVISLÁ pobavili s bývalým fotbalistou a boxerem Filipem Miňovským. On sám poznal, jak moc mu pohyb pomáhal při nízkém sebevědomí, při obavách v dospívání a taky proti šikaně.

Kvůli vlastnímu příběhu se šikanou chtěl začít pomáhat dětem, aby se uměly bránit, aby se nenechaly zastrašovat. Rád by v nich vzbuzoval zdravé sebevědomí a vnímání vlastní hodnoty.

Sport pomáhá i v boji se závislostí

"Doba se změnila, musíme se tomu všichni přizpůsobit. Pamatuji si, že jsem sám v devíti letech jezdil na trénink, dnes je tam vozí rodiče, protože se bojí. Ale sport je pro dětskou psychiku velmi důležitý," rozpovídal se Filip v podcastu.

Chce pomáhat i tam, kde možná někteří zlomili hůl. Vede dívky z diagnostického ústavu k boxu, aby přišly nejen na jiné myšlenky z nepříznivé situace na "odvykačce", ale aby se vybily z agrese, naštvanosti na celý svět, a ještě se se spolužačkami a vychovateli sblížily.

"Jsou tam děvčata se závislostí pouze do 18 let. Pomůže jim to odreagovat. Večer jsou pak víc v pohodě, mají dobrou náladu a rády si povídají," dodal s úsměvem boxer.

Jak je důležitý sport pro dětskou psychiku? Co dělat s dítětem, kterému sport zase tolik nejde? Víc se dozvíte v podcastu (ne!)ZÁVISLÁ.

Zdroj: iGlanc.cz