Terapie červeným světlem (RLT) je léčebná metoda, která využívá nízké vlnové délky červeného světla k léčbě kožních onemocnění jako je lupénka, zároveň ale třeba pomáhá k regeneraci svalů. První výzkumy na konci šedesátých let objevily, že červené a infračervené světlo urychluje růst vlasů. Pozdější studie zjistily, že zlepšuje hojení ran. Od té doby se postupně dostala do estetiky a zpočátku se prosadila jako nástroj pro pooperační zotavení pacientů po plastické operaci. Nyní má své místo ve skin care každého beauty maniaka.

Někdy před deseti lety se začala objevovat RLT zařízení pro domácí použití. Jejich popularita prudce vzrostla, protože údajně představují neinvazivní způsob vyhlazování vrásek, hojení akné a jizev, zlepšení tónu pleti a posílení růstu vlasů. Jejich ceny se liší, částky to však nejsou malé – pohybují se v rozmezí kolem deseti až dvaceti tisíc korun. I proto je dobré udělat si před koupí research a informovat se o tom, co přesně pro vás maska s červeným zářením může udělat a jak její užívání funguje.

Jak to funguje?

Terapie červeným světlem působí na „elektrárnu“ v tělesných buňkách zvanou mitochondrie. S větším množstvím energie mohou ostatní buňky efektivněji vykonávat svou práci, například opravovat pokožku, podporovat růst nových buněk a zlepšovat omlazení pleti. Přesněji řečeno, určité buňky absorbují světelné vlnové délky a jsou pak stimulovány k efektivnější činnosti. „Červené LED světlo se zaměřuje na buňky v kůži zvané fibroblasty, které jsou klíčové pro produkci kolagenu – bílkoviny, která dodává kůži mladistvé vlastnosti, jako je pružnost a plnost,“ vysvětluje certifikovaná dermatoložka Annie Liu.

Běžná domácí RLT zařízení mají hned několik nastavení. Většina z nich však září na vlnové délce kolem 630 nm, která zasahuje několik milimetrů do povrchu kůže – to může pomoci zlepšit jemné vrásky a stimulovat růst chloupků. Studie ukazují, že při vlnové délce 830 nm, která je blízká infračervenému záření, světlo proniká hlouběji do tkání a poskytuje hojivé účinky. Některá zařízení jsou vybavena také modrým světlem, protože má antimikrobiální vlastnosti a může bojovat proti akné na povrchu kůže.

Jsou domácí LED masky dostatečně výkonné?

Navzdory nedávnému rozšíření produktů s červeným světlem na poli beauty se stále ještě jedná o „nově vznikající terapeutickou oblast“ a podle doktorky Liu je výzkum dlouhodobých účinků domácích přístrojů ve srovnání s výkonnější světelnou terapií v ordinaci poměrně omezený. Největším rozdílem mezi světelnými maskami na doma a RLT léčbou na estetické klinice je jejich síla, přičemž přirozeně silnější záření přináší rychlejší a efektivnější výsledky. Zároveň je ale zacházení s ním nebezpečnější.

„Pokud používáte něco jako hůlku s velmi malým počtem světel a pohybujete s ní po kůži, je šance na dosažení správného výkonu, doby ošetření a úhlu paprsku poměrně malá ve srovnání s tím, co vidíme v ordinaci,“ říká doktor Prem Tripathi, kalifornský plastický chirurg. Populární celoplošné obličejové masky však fungují, pokud je používáte s dostatečnou pravidelností. „Na TikToku se někteří uživatelé pokoušejí napodobit RLT pomocí vánočních světýlek nebo tepelných lamp, ty ale nevyzařují správnou vlnovou délku ani nemají dostatečný výkon, který by prospěl vaší pokožce,“ dodává Tripathi.

S čím vám může terapie červeným světlem pomoci?

RLT se propaguje jako léčba běžných kožních onemocnění a každodenní prevence. Měla by pomáhat s redukcí vrásek, jemných linek a stařeckých skvrn. Zlepšuje celkovou strukturu obličeje, léčí pokožku poškozenou sluncem, vyhlazuje jizvičky a léčí akné. Pozitivně působí také proti výskytu lupénky, růžovky a ekzémů. Na těle redukuje výskyt strií a zlepšuje růst vlasů u lidí s androgenní alopecií. Mnoho uživatelů LED masek s červeným zářením nadšeně hlásí prozáření obličeje a zvýšení mladistvého lesku, podle expertů však může jít pouze o placebo efekt.

„Používání těchto zařízení má své hranice,“ říká Tripathi, „berte je jako udržovací nástroj, který je nejlepší používat mezi ošetřeními v ordinaci, podobně jako čištění zubů mezi návštěvami zubaře – jako něco, co musíte používat důsledně, každý večer, po celé roky, abyste dosáhli kýžených výsledků.“ Dermatologové se shodují, že základem zdravé zářivé pokožky je pečlivá péče o pleť – a RLT není její náhradou, ale pouze třešničkou na dortu.