Jestli jste na TikToku, možná už jste narazili na nový trend ve světě wellness bohů – každé ráno na prázdný žaludek jedna lžíce živého kokosového jogurtu a jedna lžíce gelu z mořských řas. Žádná mňamka to teda není, ale vaše pleť se změní k nepoznání. Alespoň podle propagátorů nového trendu tento upgrade v ranní rutině prý stojí za jejich zdravou, zářivou a čistou pletí. Je na tom však něco pravdy? Překvapivě možná ano, jelikož podle výzkumů za zdravou pletí stojí hlavně zdraví střev.

Coconut Cult × Sea Moss trend

Virální bombu na internetu rozpoutala beauty guru Tatyana Lafata, která zveřejnila na svých sociálních sítích video, kde ukazuje dva suplementy, které jí pomohly získat takzvanou „glass skin“ a zdravá střeva. V popisku videa píše: „Dávám si jednu lžíci gelu z mořských řas a kokosového probiotického jogurtu každé ráno.“ To teď zkouší stovky lidí po celém TikToku a kromě znechucených recenzí na zvláštní konzistence produktů si jinak výsledky nemůžou vynachválit.

Živý kokosový jogurt

I když internetoví wellness guruové propagují v trendu hlavně jednu značku produkující speciální zázračný jogurt, ve skutečnosti jde vlastně o nepasterizovaný kokosový jogurt plný zdravých a superživých probiotik. Pozor – právě kvůli tomu to není jogurt, který si dáte ráno k snídani a sníte ho na posezení – stačí pouze jediná lžíce nalačno, která rozproudí ve vašich střevech divy. Ty ale právě přímo souvisejí se zdravím vaší pokožky, pleti obzvláště, zejména když tento ranní rituál provádíte opakovaně. Pravidelnost pak nevyhnutelně snižuje celkovou toxickou zátěž a může vést k čistší pleti a vyváženějším hormonům. Někteří si proto začali živý kokosový jogurt vyrábět i sami doma.

Gel z mořského mechu

Navzdory nepříjemnému pocitu v ústech, který se po něm dostaví, je podle dermatologů gel z mořských řas pečlivě prověřen jako účinný pomocník pro krásnější pleť, ale i vlasy. A co víc, právě pokud už vás nebaví neustále zkoušet nové doplňky stravy, které nefungují, možná je právě načase vyměnit je za tuto přírodní složku. Je bohatá na antioxidanty jako vitamin C a zinek, obsahuje i vitamin B a železo a díky probiotické vláknině stejně jako kokosový jogurt podporuje zdraví střev. Gel z mořského mechu je navíc plný polysacharidů jako je karagenan, který pomáhá udržovat vlhkost v pokožce. Tato hydratace je zásadní pro udržení plnosti a mladistvého vzhledu. Pravidelné používání pomáhá udržovat pokožku jemnou a pružnou a navíc i drobně pozastavuje stárnutí a výskyt vrásek.

Zdravá střeva = krásná pleť

Na medicínském poli bylo provedeno již mnoho studií, jež dokazují, že rovnováha mezi zdravým střevním mikrobiomem a správně vyživenou pokožkou existuje. Vztah mezi nimi je regulován imunitním systémem a specifickými zánětlivými reakcemi, po kterých odborníci stále ještě pátrají. Nicméně snaha o udržení zdravého mikrobiomu a správného trávení může našemu tělu jenom pomoct a zdravá zářivá pleť je pouhou třešničkou na dortu – po které navíc každá toužíme. Proto pokud patříte mezi wellness nadšence, neváhejte se přidat ke kultu a nadopovat se zdravými bakteriemi také!