PŘIZVĚTE POTOMKY
Nechte děti, ať se na přípravě svačin podílejí. Větší to zvládnou samy, menším pomáhejte, ale i ty zvládnou namazat pečivo nebo nakrájet zeleninu, případně můžete společně něco upéct. Možná to bude trvat o něco déle, než kdybyste se do práce pustili sami, ale můžete strávit prima společné chvilky.
DVA V JEDNOM
Zkuste naplánovat některé večeře tak, aby se druhý den daly podávat ke svačině. Hodí se slané palačinky, domácí pizza nebo quiche. Pokud zbudou tortilly, vytvořte wrap se zeleninou a hummusem nebo je jednoduše obložte šunkou a sýrem. Zbylé kuře můžete proměnit na salát.
ZKONTROLUJTE „VOZOVÝ PARK“
Před koncem prázdnin zkontrolujte krabičky na svačinu a případně dokupte, co je potřeba. Na balení se nejlépe hodí těsnící krabičky s klipy, pečivo můžete dát do voskového ubrousku, na ořechy a sušší zeleninu vyzkoušejte pytlíčky se závěrem. Lahev volte z lehkého kovu. Přežije jakékoli zacházení a v případě nouze ji lze vyvařit.
PŘEKVAPUJTE
Občas do svačiny propašujte drobné překvapení – malou sladkost, obrázek nebo milý vzkaz. Potěší a povzbudí, i když se písemky budou sypat jedna za druhou. U dětí, které mají tendenci na jídlo zapomínat, tím také zvýšíte šanci, že svačinu vůbec otevřou.
Zdroj: iGlanc.cz, časopis Gurmet, Barbora Štětinová: Redaktorka Gurmetu ráda o jídle čte, nakupuje ho, vaří i vychutnává. A ráda si o něm povídá.
