home arrow_right Životní styl arrow_right Zdraví

Jen 4 minuty vás dělí od štíhlého pasu. Tabata rozpouští tuk na břiše. Vyzkoušejte tento seznam cviků

1 / 5
Zavřít galerii
  • Mountain climber neboli horolezec je běžný cvik, který lze provádět různě intenzivními způsoby.
    info

    Mountain climber neboli horolezec je běžný cvik, který lze provádět různě intenzivními způsoby.

  • Zpočátku můžete tabatu provádět v jednom čtyřminutovém cyklu, aby si tělo na zátěž zvyklo a nedošlo ke zranění.
    info

    Zpočátku můžete tabatu provádět v jednom čtyřminutovém cyklu, aby si tělo na zátěž zvyklo a nedošlo ke zranění.

  • Bicycle crunches je cvik, u kterého pracuje celé tělo.
    info

    Bicycle crunches je cvik, u kterého pracuje celé tělo.

  • Dřepy s výskokem jsou velmi intenzivní cvik, který můžete zařadit do své tabata rutiny.
    info

    Dřepy s výskokem jsou velmi intenzivní cvik, který můžete zařadit do své tabata rutiny.

  • Smyslem tabaty je dostat ze sebe to nejlepší v jasně vymezeném intervalu.
    info

    Smyslem tabaty je dostat ze sebe to nejlepší v jasně vymezeném intervalu.

Zobrazit všechny fotky
  • Mountain climber neboli horolezec je běžný cvik, který lze provádět různě intenzivními způsoby.
  • Zpočátku můžete tabatu provádět v jednom čtyřminutovém cyklu, aby si tělo na zátěž zvyklo a nedošlo ke zranění.
  • Bicycle crunches je cvik, u kterého pracuje celé tělo.
  • Dřepy s výskokem jsou velmi intenzivní cvik, který můžete zařadit do své tabata rutiny.
  • Smyslem tabaty je dostat ze sebe to nejlepší v jasně vymezeném intervalu.