home arrow_right Životní styl arrow_right Zdraví

Proč se mi nedaří zhubnout? Těchto 6 důvodů je zásadních. Mezi obyčejnými chybami je i rozehřívání

1 / 5
Zavřít galerii
  • Cvičit můžete doma. Domácí workouty mohou být stejně efektivní jako venkovní cvičení nebo cvičení v posilovně.
    info

    Cvičit můžete doma. Domácí workouty mohou být stejně efektivní jako venkovní cvičení nebo cvičení v posilovně.

  • I doma můžete mít kvalitně vybavenou "posilovnu". A nemusí být plná drahých strojů.
    info

    I doma můžete mít kvalitně vybavenou "posilovnu". A nemusí být plná drahých strojů.

  • Odporová guma se skvěle hodí do každé domácí posilovny i na cesty.
    info

    Odporová guma se skvěle hodí do každé domácí posilovny i na cesty.

  • Na běžícím pásu si můžete chůzi ozvláštnit různými stupni zátěže.
    info

    Na běžícím pásu si můžete chůzi ozvláštnit různými stupni zátěže.

  • Zpestřit cvičení, kdy činky a posilovací stroje nahradí vaše tělo, můžete i s kamarádkou. Dcerou či maminkou. Nebo sousedkou. Ve dvou vám to půjde lépe.
    info

    Zpestřit cvičení, kdy činky a posilovací stroje nahradí vaše tělo, můžete i s kamarádkou. Dcerou či maminkou. Nebo sousedkou. Ve dvou vám to půjde lépe.

Zobrazit všechny fotky
  • Cvičit můžete doma. Domácí workouty mohou být stejně efektivní jako venkovní cvičení nebo cvičení v posilovně.
  • I doma můžete mít kvalitně vybavenou "posilovnu". A nemusí být plná drahých strojů.
  • Odporová guma se skvěle hodí do každé domácí posilovny i na cesty.
  • Na běžícím pásu si můžete chůzi ozvláštnit různými stupni zátěže.
  • Zpestřit cvičení, kdy činky a posilovací stroje nahradí vaše tělo, můžete i s kamarádkou. Dcerou či maminkou. Nebo sousedkou. Ve dvou vám to půjde lépe.