Pozor na přerušovaný půst. Ženy, buďte opatrné, není pro každého. Jak poznáte, že je pro vás vhodný?

close

info

afotostock / Shutterstock

V průběhu půstování je důležité dbát na zvýšený pitný režim.

close

info

DimaBerlin / Shutterstock

Pokud trpíte nedostatkem energie nebo jejími výkyvy, půst pro vás není vhodný.

close

info

Phtopro / Shutterstock

Pokud budete držet půst, pohlídejte si o to více kvalitu jídla ve dnech, kdy jej nedržíte.

close

info

Branislav Nenin / Shutterstock

Pro některé z vás může být dokonce osvobozující, když v některé dny nemusíte svou mysl zatěžovat ještě jídlem.