home arrow_right Životní styl arrow_right Zdraví

Návod, jak zhubnout spodní břicho: Místo sklapovaček jídlo 80/20, cvičte všechny partie a žádný alkohol

1 / 4
Zavřít galerii
  • Na hubnutí je nejlepší co nejvíc jídel vařit doma. Jedině tak máte kontrolu nad tím, co jíte.
    info

    Na hubnutí je nejlepší co nejvíc jídel vařit doma. Jedině tak máte kontrolu nad tím, co jíte.

  • Cvičení zpevňuje břišní svaly, ale na hubnutí břicha nestačí.
    info

    Cvičení zpevňuje břišní svaly, ale na hubnutí břicha nestačí.

  • Zelenina by měla tvořit základ jídelníčku. Odbornice doporučuje denně alespoň 6 šálků.
    info

    Zelenina by měla tvořit základ jídelníčku. Odbornice doporučuje denně alespoň 6 šálků.

  • Pevné bříško je snem mnoha z nás.
    info

    Pevné bříško je snem mnoha z nás.

Zobrazit všechny fotky
  • Na hubnutí je nejlepší co nejvíc jídel vařit doma. Jedině tak máte kontrolu nad tím, co jíte.
  • Cvičení zpevňuje břišní svaly, ale na hubnutí břicha nestačí.
  • Zelenina by měla tvořit základ jídelníčku. Odbornice doporučuje denně alespoň 6 šálků.
  • Pevné bříško je snem mnoha z nás.