Nejefektivnější cvičení, které rozpouští viscerální tuk. HIIT, posilovna i pohyb, který děláte denně

close

info

Fernando Avendano / Shutterstock

Viscerální tuk není sice vidět, ale je o mnoho víc nebezpečný než podkožní tuk.

close

info

ViDI Studio / Shutterstock

Pravidelný pohyb a zdravý jídelníček vedou ke štíhlé postavě.

close

info

Galina Zhigalova / Shutterstock

Viscerální tuk je paradoxně snadnější spálit.

close

info

New Africa / Shutterstock

Silový trénink je pro spalování tuku velmi důležitý.