home arrow_right Životní styl arrow_right Zdraví

Jak se ochlazovat po sauně? 5 tipů, jak na to jít správně. Skočit po hlavě do ledového bazénku je špatně

1 / 4
Zavřít galerii
  • Vědro se studenou vodou je lepší pro pokročilé.
    info

    Vědro se studenou vodou je lepší pro pokročilé.

  • Na sněhu ochlaďte nejdřív končetiny a pak se v něm klidně vyválejte.
    info

    Na sněhu ochlaďte nejdřív končetiny a pak se v něm klidně vyválejte.

  • Po sauně si nezapomeňte odpočinout a doplnit tekutiny.
    info

    Po sauně si nezapomeňte odpočinout a doplnit tekutiny.

  • Pozvolné zchlazení těla je lepší než šoková terapie.
    info

    Pozvolné zchlazení těla je lepší než šoková terapie.

Zobrazit všechny fotky
  • Vědro se studenou vodou je lepší pro pokročilé.
  • Na sněhu ochlaďte nejdřív končetiny a pak se v něm klidně vyválejte.
  • Po sauně si nezapomeňte odpočinout a doplnit tekutiny.
  • Pozvolné zchlazení těla je lepší než šoková terapie.