Co je lepší na hubnutí: Chůze, nebo běh? Závěr vás překvapí a zároveň motivuje

close

info

Yuriy Maksymiv / Shutterstock

V jaké tepové frekvenci se při cvičení nacházíte dokážou rozpoznat například chytré hodinky nebo fitness náramek.

close

info

SeventyFour / Shutterstock

Chůze je pro mnoho lidí dostupnější než běh. Můžete s ní začít, ať je vaše aktuální fyzická zdatnost jakákoliv.

close

info

bbernard / Shutterstock

Běžkyně na mostu

close

info

Drazen Zigic / Shutterstock

Mladá sportovkyně běží na silnici.